🏔️ Légende de l’alpinisme, Ueli Steck se laisse tenter par un nouveau défi : le Nuptse. Le 30 avril 2017, il fait une chute mortelle de 1000 mètres après avoir gravi les sommets les plus extrêmes. « Ueli Steck, sur la corde raide », un documentaire à retrouver sur TV5MONDEplus🖥️ #TV5Monde #TV5MONDEplus #uelisteck #NUPTSE | TV5MONDE
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💪 La montée de corde, ça se prépare. C’est un exercice exigeant qui combine force, technique et confiance. Voici 5 conseils essentiels pour progresser : ✅ 1. Renforce ta prise Travaille les avant-bras et la poigne (farmer walk, dead hang). Une prise solide, c’est la base pour tenir ton poids. ✅ 2. Utilise tes jambes Enroule la corde avec tes pieds et pousse fort. Ne tire pas seulement avec les bras : tes jambes font 60% du travail. ✅ 3. Garde le corps proche de la corde Plus tu es aligné, plus
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