Apnea, or how to hold your breath underwater
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Apnea, or how to hold your breath underwater
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La alucinante ciencia detrás de la apnea: así es como los buceadores aguantan tanto tiempo bajo el agua con una sola respiración
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Silence underwater … Hacer apnea y underwater kick me ayuda con: 1. Control de respiración. 2. Concentración y resistencia mental. 3. Eficiencia respiratoria y tolerancia a CO2. 4. Fortalecimiento: El movimiento ondulatorio involucra core, glúteos, espalda baja y piernas. 5. Es la fase más rápida de toda la natación: se nada más rápido bajo el agua con buena técnica que en la superficie (¡hasta 2.5 m/s!). Me da paz y tranquilidad estar debajo del agua. #underwater #undwrwaterdrill #underwaterkic
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