Renforcement 9 - Trapèze inférieur - ParcSante
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Mal de dos, épaules enroulées ou hanches tendues à force de rester assis ? 😣 Voici 3 exercices pour aider ton corps : 🔸 Renforcement du trapèze inférieur 🔸 Étirement des fléchisseurs de hanche 🔸 Étirement du thorax antérieur Quelques minutes suffisent pour te sentir plus libre 💃🏻 • • • 💬 Écris-moi en privé pour un programme d’entraînement adapté à TES besoins! Gabrielle Blais - Kinésiologue/kinésithérapeute | Gabrielle Blais - Kinésiologue/kinésithérapeute
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