Aprende hacer la trenza de ligas en 3D. Esta trenza es muy fácil de hacer y se ve hermosa y elegante, para usarla en eventos especiales como por ejemplo para una graduación quedaría perfecto. ¿Ustedes díganme aquí abajo en que evento usarían este peinado? 💗😙 | Aprendiendo Con Mary
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Aprende hacer la trenza de ligas en 3D. Esta trenza es muy fácil de hacer y se ve hermosa y elegante, para usarla en eventos especiales como por ejemplo para una graduación quedaría perfecto. ¿Ustedes díganme aquí abajo en que evento usarían este peinado? 💗😙 | Aprendiendo Con Mary
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Ligas para pull ups / dominadas - speedropes con agarres de plástico y pro de aluminio con balero 🔝🔝🔝🤩🤩🤩 disponibles en tienda en CDMX y envío GRATIS a todo México via Fedex ✈️ | Funcional Shop
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Ligas para pull ups / dominadas - speedropes con agarres de plástico y pro de aluminio con balero 🔝🔝🔝🤩🤩🤩 disponibles en tienda en CDMX y envío GRATIS a todo México via Fedex ✈️ | Funcional Shop
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¿Alguna vez has usado ligas de resistencia para mejorar tus pull-ups? 🤔 Sabemos que muchos se saltan este increíble recurso durante su calentamiento, ¡y es un error! Aunque seas un pro en las barras, es fácil sacrificar calidad por cantidad. A veces, agregar peso extra o simplemente sumar repeticiones nos hace olvidar lo esencial: movilidad y flexibilidad. En Brave Hybrid, nuestra filosofía de entrenamiento se centra en desarrollar todas las habilidades físicas de manera equilibrada, sin compro
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¿Alguna vez has usado ligas de resistencia para mejorar tus pull-ups? 🤔 Sabemos que muchos se saltan este increíble recurso durante su calentamiento, ¡y es un error! Aunque seas un pro en las barras, es fácil sacrificar calidad por cantidad. A veces, agregar peso extra o simplemente sumar repeticiones nos hace olvidar lo esencial: movilidad y flexibilidad. En Brave Hybrid, nuestra filosofía de entrenamiento se centra en desarrollar todas las habilidades físicas de manera equilibrada, sin compro
506 views7 months ago
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Si de verdad quieres sacar una pull up a una mano real, aquí te van 4 regresiones que sí funcionan. 👇🔥 🎯 ¿Qué necesitas? 👉 Ligas de resistencia y anillas (obvio, las consigues en Kalos Training) 💪 ✅ Regresión 1: Australian pull up a un brazo con anillas ✅ Regresión 2: Negativas asistidas con banda ✅ Regresión 3: Archer pull ups con anillas ✅ Regresión 4: Pull ups asistidas con banda 💡 Entrena con cabeza, trabaja en progresiones reales y acércate a tu primera pull up a una mano de forma seg
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Si de verdad quieres sacar una pull up a una mano real, aquí te van 4 regresiones que sí funcionan. 👇🔥 🎯 ¿Qué necesitas? 👉 Ligas de resistencia y anillas (obvio, las consigues en Kalos Training) 💪 ✅ Regresión 1: Australian pull up a un brazo con anillas ✅ Regresión 2: Negativas asistidas con banda ✅ Regresión 3: Archer pull ups con anillas ✅ Regresión 4: Pull ups asistidas con banda 💡 Entrena con cabeza, trabaja en progresiones reales y acércate a tu primera pull up a una mano de forma seg
399 views11 months ago
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Valeria on Instagram: "Te juro que te sale tu primera dominada haciendo este de acá 🤝🏻🏋🏻‍♀️ ➡️ Deja de perder el tiempo intentando hacer las barras con una liga (créeme yo estuve ahí) y solo funciona cuando tu cuerpo ya reconoce el movimiento (es decir cuando ya haz hecho un par y quieres sacar más reps) Pero si nunca te han salido las dominadas, este ejercicio es clave 🔑 para que desarrolles fuerza en ESE movimiento y al fin te salga tu primera pull up ✨ ¿Quieres aprender a armar TU propia
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Valeria on Instagram: "Te juro que te sale tu primera dominada haciendo este de acá 🤝🏻🏋🏻‍♀️ ➡️ Deja de perder el tiempo intentando hacer las barras con una liga (créeme yo estuve ahí) y solo funciona cuando tu cuerpo ya reconoce el movimiento (es decir cuando ya haz hecho un par y quieres sacar más reps) Pero si nunca te han salido las dominadas, este ejercicio es clave 🔑 para que desarrolles fuerza en ESE movimiento y al fin te salga tu primera pull up ✨ ¿Quieres aprender a armar TU propia
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