🍚 Come CARBOS sin preocuparte, así 👇 Este es mi secreto para no preocuparme por comer carbohidratos? Y el que recomiendo a mis clientes ✍️ ▪︎ El primero, súper importante, abandona por completo el consumo de carbohidratos industrializados ultraprocesados. Reduce por completo el pan, galletas, las bolsas de papas fritas, doritos, etc. ▪︎ El segundo, siempre comete el carbohidrato al final del almuerzo. Primero come la ensalada, luego la proteína y al final va el carbohidrato. 🥗🍖🥔 ▪︎ El terce
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