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Le Miracle Morning est une méthode de développement personnel créée par Hal Elrod. La méthode SAVERS est une routine matinale qui se compose de six activités différentes, chacune représentée par une lettre de l’acronyme SAVERS. 🤫 S pour Silence : Prendre quelques minutes pour méditer, pratiquer la pleine conscience ou simplement profiter du silence afin de se recentrer. 🗣️ A pour Affirmations : Répéter à voix haute des affirmations positives pour renforcer votre confiance en vous et vos object
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