Meilleurs exercices d'abdos : quels exercices faire chez soi ?
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Jan 9, 2023
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Méric GRENET | COACH N1 PHYSIQUE ATHLÉTIQUE | ABDOS VISIBLES on Instagram: "DES SUPERS TABLETTES DE CHOCOLAT 🍫 ABDOS VISIBLES & DESSINÉS ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif ⬇️ Renforcer, sculpter et dessiner ta sangle abdominale pour faire ressortir chaque ligne de ton six-pack. Comment réaliser la séance ⬇️ • 6 exercices ciblés • 4 séries par exercice • 25 répétitions par exercice • 30 secondes de récupération entre chaque série • Respiration contrôlée et exécution propre pour une
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